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Percorsi di sostegno alla genitorialità e disciplina dolce

Posted by on mag 7, 2018 in Articoli | Commenti disabilitati su Percorsi di sostegno alla genitorialità e disciplina dolce

Percorsi di sostegno alla genitorialità e disciplina dolce

Quando si diventa genitori ci si può trovare davanti a delle difficoltà, a non sapere come gestire alcuni comportamenti dei figli. È fondamentale poter trovare un posto tranquillo e sicuro, non giudicante, in cui poter parlare delle proprie problematiche, delle proprie paure e vissuti.   Il percorso che propongo è in linea con l’approccio della disciplina dolce, una prospettiva rispettosa dei bisogni di tutta la famiglia: non esiste un unico metodo,  il metodo migliore è quello che fa star bene tutti. In particolare, i genitori si trovano in...

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mangiare consapevole per assaporare la vita

Posted by on apr 27, 2018 in Articoli | Commenti disabilitati su mangiare consapevole per assaporare la vita

mangiare consapevole per assaporare la vita

    Abbiamo un rapporto conflittuale con il cibo? Sfoghiamo con il cibo altre emozioni e bisogni? Spesso non riusciamo a portare a termine una dieta o appena finita riprendiamo tutti i chili persi? Il percorso di consapevolezza sull’alimentazione mindfull eating può esserci davvero di aiuto. La mindfull Eating tra i origine dalla parola mindfulness, ovvero l’atteggiamento di piena consapevolezza di se stessi nel momento presente. Ha radici nella tradizione buddista, ma recentemente la pratica della mindfulness è stata validata...

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Una terapia davvero efficace

Posted by on mar 28, 2018 in Articoli | Commenti disabilitati su Una terapia davvero efficace

Una terapia davvero efficace

  La Schema Therapy è una terapia innovativa e di efficacia provata, integra la terapia cognitivo-comportamentale, con la terapia della Gestalt, la psicoanalisi, le moderne teorie dell’attaccamento, le terapie costruttiviste, la psicoterapia focalizzata sulle emozioni e gli studi di neuroscienze. È stata ideata da Jeffrey Young per risolvere tutti quei casi in cui le difficoltà relazionali erano marcate e non si riuscivano ad avere successi duraturi con altri tipi di terapie. Scopo della terapia è di cogliere ciò che si nasconde dietro i...

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Sarò mamma..ed ora?

Posted by on mar 21, 2018 in Articoli | Commenti disabilitati su Sarò mamma..ed ora?

Sarò mamma..ed ora?

La gravidanza è un periodo molto bello ed intenso, ma può muovere anche emozion e pensieri contrastanti, perché è di grandi cambiamenti per la donna e la coppia. Ogni gravidanza è a sè stante: se è stata desiderata o meno, come è stata cercata, come èstata programmata, che tipo di gravidanza è e che tipo di situazione professionale ha la donna in attesa. Ci possono essere fantasie ad occhi aperti su come sarà avere il figlio, di che figlio si desidera, ma anche paure come “sarò in grado di affrontare tutto?. “ sarò una brava mamma?”..andando...

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Libero o in trappola?

Posted by on mar 19, 2018 in Articoli | Commenti disabilitati su Libero o in trappola?

Libero o in trappola?

  Può capitare che al di là dei successi esterni ci si possa sentire di vivere una vita priva di significato, vuota di gioia, con la sensazione di sopravvivere e non sentirsi realmente vivi.   Jeffrey Young, ideatore della Schema Therapy, ha creato il neologismo Lifetraps, “trappole per la vita”per indicare i modi in cui possiamo essere bloccati: modi di pensare, di sentire, di agire e di relazionarsi a se stessi e agli altri. Arrendersi alle trappole pensando che non ci sia una via di uscita e di non riuscire a cambiare...

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Intelligenza emotiva: l’arte di gestire le proprie emozioni

Posted by on set 28, 2017 in Blog, Eventi | Commenti disabilitati su Intelligenza emotiva: l’arte di gestire le proprie emozioni

Intelligenza emotiva: l’arte di gestire le proprie emozioni

Le Dott.sse Alice Parri e  Linda Mancini Psicologhe e Psicoterapeute, organizzano Laboratori Esperienziali per promuovere il benessere psicologico. 4 incontri per conoscere l’intelligenza emotiva ed imparare a gestire le proprie emozioni, a Firenze dal 18 ottobre al 25 novembre 2017 presso il Circolo Vie Nuove.

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Il potere trasformativo delle emozioni in terapia

Posted by on ott 4, 2016 in Articoli | Commenti disabilitati su Il potere trasformativo delle emozioni in terapia

Il potere trasformativo delle emozioni in terapia

Di psicoterapie ne esistono tanti tipi, ma cosa è centrale nel mio approccio terapeutico? Elemento portante sono le emozioni, la loro rielaborazione e regolazione. Il paziente arriva con un dolore, un problema ed ha bisogno di vivere un’esperienza nuova e che questa esperienza sia positiva. Dal primo momento della prima seduta e successivamente, durante l’intero percorso terapeutico, gli obiettivi e le tecniche impiegate in terapia si basano sulla volontà di far emergere, facilitare ed elaborare le esperienze che lo hanno bloccato...

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Posted by on set 14, 2016 in Blog, Eventi | Commenti disabilitati su

Le Dott.sse Alice Parri e  Linda Mancini Psicologhe e Psicoterapeute, organizzano Laboratori Esperienziali per promuovere il benessere psicologico. 3 incontri su PAURA, RABBIA e SENSO DI COLPA per riconoscere e gestire le proprie emozioni. A Firenze dal 12 ottobre al 2 novembre 2016 presso il Circolo Vie Nuove Firenze.

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Strategie per superare lo stress

Posted by on set 12, 2016 in Articoli | Commenti disabilitati su Strategie per superare lo stress

Strategie per superare lo stress

    Il termine stress è ormai entrato a far parte della nostra quotidianità; quante volte ci è capitato di dire “quanto sono stressato”, “quanto è stressante la mia vita”… Ma che cos’è veramente lo stress? Lo stress è la risposta del nostro corpo quando si deve adattare alle esigenze imposte dall’ambiente, ovvero una reazione per far fronte alle diverse difficoltà, situazioni o prove in cui ci troviamo a vivere. Detto questo capiamo quanto lo stress non sia totalmente negativo anzi, può essere...

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Liberarsi dall’ansia

Posted by on ott 18, 2015 in Articoli | Commenti disabilitati su Liberarsi dall’ansia

Liberarsi dall’ansia

Più il 10% della popolazione adulta soffre di un disturbo di ansia, ma probabilmente se stai leggendo questo articolo sai che cos’è o stai cercando di saperne di più. L’ansia è un’azione velocissima del nostro sistema che si preoccupa di reagire ad una minaccia (reale o presunta tale) mettendo in moto i meccanismi di sopravvivenza. Il nostro corpo si prepara proprio fisicamente e mentalmente ad una lotta o ad una fuga per ovviare all’ostacolo/problema. Quando questa reazione diviene cronica, ha superato i limiti ed è...

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